Dela nyhet
Nu är det snart cup!
4 apr, 16:53 0 kommentarer
Inför cupen i Örebro 12-14/4
Nu är det snart dags för cup!
Fredag:
Första matchen börjar kl. 17.15 i Adolfsbergsskolan och vi behöver vara på plats ca. 16.00. Ni som behöver skjuts får höra av sig så får vi försöka lösa detta gemensamt. Vi spelar mot Örebro i den första matchen. Alla matcher under fredag och lördag spelas i samma hall, Adolfsbergsskolan.
Efter matchen går vi till vårt boende som är Adolfsbergsskolan, det är också där vi äter alla våra måltider under helgen. Matsedel finns längst ner i dokumentet.
Lördag:
Frukost äter vi gemensamt kl. 6.45 så väckning mellan 6.15-6.30.
Samling inför match kl. 7.45 och alla spelare behöver ha med sig en träningsoverall och skor för att kunna värma upp med ute. All uppvärmning ska se utomhus, vi får bara några minuter på plan för att värma målvakter.
Matchstart 8.45 och vi spelar mot Kolmården.
Lunch ca 12.00.
Samling inför match två på lördag är kl. 15.00. Spelarna har träningsoverall och skor för utomhusbruk.
Matchstart kl. 16.15 mot Nykvarns IF. Nu har vi spelat klart alla gruppspelsmatcher och de avgör om vi ska spela A-slutspel eller B-slutspel. Det blir inga fler matcher under lördagen.
Vi kommer att ha samling under lördagskvällen som avslutning på vår fantastiska säsong!
Söndag
Tiderna för idag beror på hur vi spelade under fredag/lördag.
1:a- match 11.55 i Navets skola (semi:14.45, Final: 16.45)
2:a- match 8.35 i Navets skola (11.05, semi: 13.35, final: 16.45)
3:a- match 11.55 i Adolfsbergsskolan (B-semi: 14.45, B-final: 16.45)
4:a- match 8.35 i Adolfsbergsskolan (11.05, B-semi: 13.35, B-final: 16.45)
Frukost och lunchtider beror alltså på hur det gått tidigare.
Utrustningslista:
- Enkel luftmadrass och täcke/kudde(Ej dubbel)
- Hygienartiklar såsom tandborste, tandkräm osv
- Handduk, då alla duschar efter dagens sista match
- Mobil på egen risk (Inget som ledarna kan ansvara för) Den ska vara avstängd under samling, vid mat och matcher.
- Innebandyutrustning (Klubba, glasögon, vattenflaska, inneskor) Målvaktsgrejer
- Träningsoverall och skor för utomhusbruk: All uppvärmning sker utomhus så detta är ett måste. Vi får några minuter att värma målvakt inne. Träningsoverall och skor för utomhusbruk gäller också för våra målvakter.
- Pengar om man vill köpa något, om man ska handla på cupen måste man ha swish.
- Galge till matchkläder och tofflor om ni har
Frukost: Hård och mjukt bröd, smör, ost, kalkon, gröt, yoghurt, flingor, müsli, mjölk
Middag fredag: Korvstroganoff med ris
Lunch lördag: Köttfärssås med spaghetti
Middag lördag: Kycklinggryta med ris
Lunch söndag: Köttbullar med pasta
Till varje måltid ingår sallad , kaffe och vatten.
TIDER FÖR MAT
Fredag Middag 18.30-21:00
Lördag Frukost 06.15-09.00
Lördag Lunch 10:45-14.15
Lördag Middag 17.30-21.00
Söndag Frukost 06.15-09.00
Söndag Lunch 10.45-14.00
Alla lag äter frukost på skolan eller hotellet som man bor på.
Kommentarer